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유지어터

2025.03.26 09:21
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유지어터저는 다이어트 유지하는 운동은 수영입니다.20년 넘게 수영 강습을 오전에 배우러 다닙니다.그래서인지 등산을 해도 오래 걸어 다녀도 심장이 튼튼한것 같습니다.누구나 운동으로도 다이어트 유지하겠지만 저에겐 수영이 제 몸에 딱 맞는것 같습니다.몸무게도 50키로를 넘지 않으니 잘한것 같아요.추천해봅니다.수영이 관절에도 좋고 심폐호흡도 강화시켜 주는것 같아요.

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댓글 7
  • 프로필 이미지
    jeonghee
    작성자
    유지어터 다이어트방법
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    뽀봉
    수영 열심히 하시네요 
전 수영을 못해서 수영 하시는 분들은 참 부러운 거 같애요
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    야고
    와, jeonghee님! 수영으로 다이어트를 유지하는 모습 정말 멋져요! 🏊‍♀️ 20년 넘게 꾸준히 다니신다니, 진짜 대단한 의지네요! 💪 저도 수영의 효과를 느껴보고 싶어요. 관절에도 좋고 심폐 기능도 강화된다니, 수영이 진짜 다이어트의 왕이네요! 👑
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    애플짱
    수영으로 관리 하시는군요
저도 배우고 싶은데 물은 무섭고 ...
관절 심폐호흡에도 좋은 수영이네요
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    지니5269242
    20년이나 계속하시는 인내심과 꾸준히 뭔가를  모습 정말 대단하십니다~👍👍👍
수영 좋죠~🏊🏊🏊
응원합니다~
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    쩡♡
    20년동안 수영 대단하시네요
관절에 무리도 안가고
체력소모는 크고 다이어트에
적합한 운동같네요~
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    장보고
    수영 정말 좋은 운동이죠..
20년 넘게 꾸준히 하고 계시다니 대단하세요...