정수기지안맘
매일 만보이상은 걷기운동으로 꾸준히 운동을 병행하면서 다이어트에 대한 동기부여를 계속적으로 주는 것이 중요하네요. 중요하네요
이런저런 다이어트중에서 운동 만한게 없는것 같아요
매일 만보이상은 걷고 있습니다
습관이 들다보니 처음 시작 했을때처럼 어렵거나 힘들지 않습니다
체중도 유지 되면서 허벅지근육량은 는것같아요 굵어진듯한 느낌
운동 중 에서도 걷기.
추천합니다
돈도 안들고 꾸준한 인내심만 있다면 해보실만 합니다
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댓글 8
- 한소래미
저는 요즘 다시 일한다고 운동을 못하고 있네요
- 뽀봉
봄에도 운동 열심히 하게 되네요 미세먼지가 많이 줄었어요
- 자스민꽃
그럼요그럼요 ~~^^ 꾸준히 잘하시네요 늘 걷기는 좋은거같아영 😍😍💪
- 장보고
걷기 운동 정말 좋죠.. 봄이라 꽃보며 걷다보면 걷는 재미도 더 해지겠어요
- 야고
매드비너스님, 정말 멋진 운동 습관을 가지고 계시네요! 🌟 봄맞이 다이어트 운동으로 걷기를 선택하신 건 정말 현명한 선택인 것 같아요. 매일 만보 이상 걷는 게 쉽지 않은데, 그만큼 체중 유지와 허벅지 근육량 증가를 동시에 이루셨다니 대단해요! 💪 앞으로도 꾸준히 운동하시길 응원합니다!
- 애플짱
걷기만한 운동이 없죠 날도 좋은 봄날 하기에 더없이 좋네요 홧팅입니다 ~
- CabinCrew
걷는게 가장 쉽게 할 수 있는 운동인거 같네요!
