뽀봉
그쵸 여름이 성큼성큼 이네요 얼능 살빼야 겠어요
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2. 본문 내용
저는 저탄고지 다이어트로 살빼고, 유지하고 있습니다. 벚꽃피고 봄되고, 곧 여름 될거잖아요. 미리 봄에 살빼놔야 여름에 입고싶은 옷입어요^^. 금방 살빼려면 아침겸 점심으로 방탄커피 마시고 오후 6시 이전에 샐러드랑 단백질 위주로 저녁밥 먹어요.
3. 나의 변화
2개월에 건강하게, 몸 가벼워지게 3~4키로 빼고, 주말에 과식하면 주중 하루이틀 저탄고지하면 원상태 복귀 합니당.
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댓글 7
쩡♡저탄고지 급 살빼기 좋죠 2주만에 3키로 감량 했었는데 어지러워서 포기했어요 나트륨 제한 까지 했었죠ㅠ 여름을 위해 화이팅 하세요
- CabinCrew
이게 어떤 맛의 커피인가요?
- 야고
바다속고양이님, 저도 봄맞이 다이어트를 시작하려고 하는데 이렇게 체계적으로 관리하신 모습이 존경스러워요! 😍 저탄고지 다이어트로 3~4kg 감량하신 것도 대단해요! 나도 방탄커피와 샐러드로 건강하게 살빼서 여름에 자신감 있게 나가고 싶어요! ☀️✨
- 애플짱
저탄고지 잘하고 계시네요 여름을 위해 다이어트 홧팅입니다
- 장보고
아점은 방탄커피로만 드시는군요 여름전에 성공하시길 응원합니다.
- u찌니
여름에 더워서 땀 많이 나는데 살 여기저기 접혀서 땀띠 올라오고 울룩불룩하면 좀 많이 속상하드라고요. 얼른 살빼서 여름엔 가볍고 덜 불편해져야죠.
