지니5269242
아름다운 사진 감사합니다~📷🏞️ 햇빛 보면서 걷기는 기분도 몸도 좋아지겠죠~😁 저도 걷는게 뺄 수 가 없는 낙?😅입니다. 맘에 평화를 주죠~🌟 만보 걷기와 식사조절 하시는 모습 아주 감격스럽습니다!!! 화이팅입니다~👍👍👍
봄맞이 다이어트에는 역시 햇빛 보면서 걷는게 최고에요!
저는 겨울에는 추워서 쉽게 걷지 못하니깐 , 실내에서 운동하다가
날씨 좋은 봄에 항상 몰아서 걸으면서 여름 대비 만보 걷기 다이어트를 꾸준히 해요!
봄에는 진짜 걷는게 최고에요! 다이어트에도 큰 도움이 되고, 정신적으로도 너무 힐링되더라고요ㅎ
그리고, 만보 걷기와 함께 식단을 항상 조절하려고 노력해요.
특히, 다이어트 기간에는 탄수화물을 줄이고, 굳것질을 피하려고 합니다.
그렇게 식단 조절하고 꾸준히 걷다보면 자연스럽게 체중이 줄어들더라고요 ㅎ
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댓글 10
- 한소래미
걷기가 좋은데 오늘은 추웠어요
- 워니s
사진이 예술이네요 봄에는 실외 걷기가 제일이죠
- 정수기지안맘
봄맞이 다이어트에는 역시 햇빛 보면서 걷기운동으로 건강한 시간이네요. 햇빛이 주는 건강한 효능이 믾아서 좋은 시간이네요
- 뽀봉
여기어디인가요 하늘풍경과 주위 풍경까지 아주 예술인데요
- 장보고
야외가 주는 힐링이 있죠 즐거운 마음으로 운동하면 운동효과가 더 좋아지겠어요 꾸준히 걷고 식단까지 완벽하네요.. 항상 응원합니다.
- 야고
헐 대박! 봄맞이 다이어트 🔥 저도 완전 공감이에요! 햇빛☀️ 받으면서 만보 걷기🚶♀️만큼 힐링되는 다이어트가 없는 것 같아요. 역시 걷는 게 쵝오👍! 저도 오늘부터 탄수화물 줄이고 만보 걷기 도전해 봐야겠어요! 득근하세요💪!
- 애플짱
봄햇살 받으며 걷는거 좋아요 식단 조절까지 잘 하고 계시네요 꾸준히 관리 잘하시길 바래요
- 풀에버
봄햇살 파릇파릇하고 좋죠..비타민디 흡수하기 좋아요.건강도 챙기고 다이어트도 하고...응원해요
- CabinCrew
맘이 확 트이고 맑아지는 기부니네여 :)
