붉은레드
움직이는 부지런함이 최고죠
추석 연휴 때 정말 맛있는 음식 많이 먹었어요
먹고 뒹굴리기를 반복했더니 뱃살이 나온 거 같아요
그래서 일주일간 아침에는 간단하게 에너지바 하나로 아침 식사를 대신할려고 해요. 먹을만 하네요.
그리고 집에 있을 때 TV를 볼 때도 휴대폰을 사용할 때도 한 손에는 아령을 계속 움직이려고 합니다.
그러면 근육을 계속 움직이니 어디라도 조금 살이 빠지겠죠.
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추석 연휴 때 정말 맛있는 음식 많이 먹었어요
먹고 뒹굴리기를 반복했더니 뱃살이 나온 거 같아요
그래서 일주일간 아침에는 간단하게 에너지바 하나로 아침 식사를 대신할려고 해요. 먹을만 하네요.
그리고 집에 있을 때 TV를 볼 때도 휴대폰을 사용할 때도 한 손에는 아령을 계속 움직이려고 합니다.
그러면 근육을 계속 움직이니 어디라도 조금 살이 빠지겠죠.