복희님
역시 덜 먹고, 열심히 운동하고가 정답인 것 같아요 ㅠㅠ
안녕하세요, 저는 다이어트 중이었는데요.
시간이 흘러 대명절 추석이 다가왔더라구요...
이번 추석때는 조금만 먹겠다고 다짐했건만...
워낙 기름진 음식들이라 그런지 또 살이 찌게 되었습니다ㅠ
이런적이 종종 있긴했는데, 그때마다 저는 하루단식, 하루1식, 하루단식, 하루1식 반복하고 있어요!
공복유지가 중요합니다! 가끔 하늘보며 산책도 해주세요~
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댓글 3
- 슈롭
최선책은 덜 먹기가 정답같아요. 굿밤되세요.
- 지도
와 식단관리 엄격하게 하셨네요