복희님
검은 콩은 여기저기 참 많이 도움 되는 녀석 같네요 ㅎㅎ
콩은 단백질이 풍부해서 밭에서 나는 소고기라고 부르기도 한다지요 배가 고플때 간식 대용으로 조금씩 먹고 있어요 좀 딱딱하게 느낄수도 있지만 대신 오래 씹어서 포만감도 주고 고소함과 단맛도 느낄수 있어요 섬유질도 풍부하고 비타민B와 비타민K, 오메가3, 항산화가 풍부하답니다 각종 미네랄 성분도 많이 들었어요
급하게 찐살 급하게 뺄때 간식으로 검은콩 볶음 드셔보세요 영양도 많고 포만감도 있어 배가 든든하답니다
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댓글 4
- 슈롭
검은콩 먹기 좋죠. 굿밤 되세요.
- 코로세움
검은콩좋아요 머리도검어지고 건강에도좋아요
- 지도
검은콩은 정말 슈퍼푸드이지요