쉬림프
고구마 저도 다이어트할때 자주 먹어요. 변비에도 좋구요 화이팅
열심히 체중 감량 중이었는데 축석이랑 한글날 연휴에 열심히 먹었더니 2키로가 쩌버렸어요.ㅠ 급찐급빠에는 역시 과하게 섭취했던 칼로리를 태우는 방법 뿐이죠ㅜ 열심히 하루 만오천보 이상 걷고 물 많이 마셔서 화장실 자주 가고 식단은 최대한 가볍게! 고구마에는 식이섬유가 많아서 쾌변에도 도움돼서 급찐급빠에는 필수죠! 모두 정상체중 성공하세요!
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댓글 6
- 하루한땀
고구마 확실히 좋아요 연휴때 못먹다가 또 며칠 잘 챙겨 먹으니 화장실 잘가네요
- 꿈꾸는썬
많이 운동해서 빨리 빼야겠습니다 고구마를 시켜야겠어요 ㅎㅎ
- 조만
고구마 되게 맛나보이게 쪄졌네요ㅎㅎ 고구마는 동치미랑 먹는게 최고~~!
- 지도
저도 하루에 한끼는 무조건 고구마네요~
- 꿈굽는사람
빼는데는 고구마도 좋아요 아주 건강한 음식이죠
