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추석 급찐급빠엔 자전거!

추석 급찐급빠엔 자전거!

 

고열량 음식을 많이 먹는 추석 연휴기간

워낙 고무줄처럼 늘었다 줄었다 하는 몸땡이라

급찐급빠엔 유산소 운동을 엄청합니다 :)

그중 젤 좋아하는 실내 사이클!

관절에도 부담 안가고 난이도도 낮은데 운동 효과는 엄청 좋은 것 같아요 👍

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댓글 7
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    하루한땀
    자전거 타기는 허벅지 근육 키우는데 좋다고해요
    뱃살은 금방 빠질듯해요
  • 꿈꾸는썬
    이거 진짜 힘들잖아요!!
    전 결국 팔았어요 
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    함께네
    실내 사이클 좋아하시니 열심히 하셔서 효과보시기 바래요
    성공을 응원합니다
  • Jess19
    자전거 하시는군요 ㅎㅎ
    무릎에도 부담 안가죠
  • 지도
    실내사이클이 날씨영향도 안받고 좋치요
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    송쩡
    자전거타기로 유산소 운동하시군요 
    화이팅요 
  • 꿈굽는사람
    집에서 하니까 좋죠
    건강에 도움이 될거예요