급진급빠는 답이정해져있어요 무조건 적게먹고 많이움직이는겁니다. 추석때 전도많이먹고 느끼해서 라면도많이먹었더니 금새 1~2키로가쪘네요 지금 원래 체중으로 돌아왔는데 우선 탄수화물 적게드시고 2틀에 한번 캐시워크 러닝크루로 유산소운동했어요 그래도안빠진다면 다이어트보조제도 함께 드시는걸 추천합니다~^^