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급찐급빠 걷기운동

급찐급빠 걷기운동

 

급찐급빠를 하기 위해서 만보걷기 했어요

걷기 운동은 누구나 쉽게 참여할 수 있고

건강 효과는 하루 2300보부터  나타난다고

합니다.  7천보 이상이면 사망 위험률이 

줄어든다고 하니 걷기 운동 최고입니다!

 

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댓글10
  • 지도
    걷는게 정말 몸에도 좋고 넘 좋아요
    찐짱규
    작성자
    걷기운동이 건강에 최고죠
    넘 좋네요
  • agnes0117
    급찐급빠에 걷기운동 빡세게 하는게 최고죠
    오늘도 행복한 하루되세요~^^
    찐짱규
    작성자
    급찐급빠에 걷기운동 좋죠
    행복하세요^^
  • 레몬그린
    만보걷가 좋지요
    생활속 걷기 실천하세요
    찐짱규
    작성자
    생활 속 걷기 실천을
    응원합니다
  • 호둘
    걷기운동 넘 좋지요
    수고하셨어요 
    찐짱규
    작성자
    걷기운동 진짜 좋아요
    응원합니다
  • 포필
    7천보 이상 걸으면 더 좋은가봅니다.
    저도 꾸준히 해야겠습니다.
    찐짱규
    작성자
    7천보 이상 걸으면 좋다고 하니
    응원합니다.