Qwertyu
꿀팁 감사합니다 ㅎㅎ 좋은 하루 보내세용
사실 저는 그렇게 살이 막 찌고 빠지고 그 갭이 큰편은 아니에요
무게에서 느껴지는 부분은 직접적으로 크지 않아요
그런데 제가 느끼는 몸의 무거움은 좀 있는 편이에요
붓는 느낌이 있기도 하고 움직일때 좀 둔하다는 느낌이 들기도 하고요
그럴땐 계단 운동을 좀 쎄게하는 편이에요
그렇게 운동을 하면 확실히 몸이 좀 가벼워지는것 같아요
저의 급찐급빠 꿀팁은 계단운동입니다
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댓글 10
- oiio3
저는 엘레베이터 대신 계단을 주로 이용하려고 노력하고 있어요. 이렇게 하면 조금이라도 빠지지 않을까 하구요 ㅎㅎ
- 선구자239
계단 운동은 정말 운동량이 많다데요 그런데 계속 한쪽으로만 도니 어지럽던데
- dongrie
계단운동이 붓기에도 효과 있다보네요~ 저도 계단운동 시작해봐야겠어요
- biki
날씬하시네요. 근력에 아주 좋겠어요.
- 다노밑에담요
계단오르내리기 운동 하시는군요. 계단오르는게 생각보다 더 어렵더라구요. 열심히 하다보면 다리근육 생기겠어요.
- Jess19
천국의계단이네요 ㅎㅎ 전 하체 하기전에 1000개 한답니다
- 지도
계단운동 힘들어도 잘 하시네요
- ymittang
운동하면 몸이 개운해서 좋아요 계단오르기 너무 좋아요
- Heat
계단운동 너무 좋죠 !~
