지도
공복에 유산소운동 응원합니다
전 운동을 아침에해요
공복에 물한잔 마시면서 바로 잠깨기전에 나와요
그래서 산책하거나 만보걷기를 하거나 그날의 컨디션에 따라달라요
요즘은 챌린지겸 러닝해요
그러면서 추석에 3키로 찐거 바로 되돌렸네요
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전 운동을 아침에해요
공복에 물한잔 마시면서 바로 잠깨기전에 나와요
그래서 산책하거나 만보걷기를 하거나 그날의 컨디션에 따라달라요
요즘은 챌린지겸 러닝해요
그러면서 추석에 3키로 찐거 바로 되돌렸네요