다이어트 후기

급찐급파는 무조건 소식

2023.10.11 15:36

조회 59추천 0스크랩 0

입터짐 무섭죠...

추석에 오랜만에 엄마밥을 먹으니 조금만 먹겠다는 다짐은 언제나 실패 ㅠ

집에 가면 간식도 꼬박꼬박 과일도 꼬박꼬박 위가 쉴 틈이 없어요

반성하는 의미로 과식후 급찌급빠엔 소식으로 벌을 받아야해요 ㅎㅎ

샌드위치도 가급적 반쪽만 먹기, 하루 한끼는 샐러드로 먹기.

단기간에는 칼로리제한이 필수라고 생각해요

급찐급파는 무조건 소식

지금 샐러드를 주제로 7.7만명이 이야기 중

Heat

소식 어려운데..ㅠㅠ
저도 해야겠어요

2023.10.12 15:55

구룸구룸

으아 대단하시네요
저는 식욕이 많아서 ㅠㅠ

2023.10.11 20:52

함께네

운동은 기본, 식단은 필수~~!!!
다이어터의 하루는 인내의 연속이네요~

2023.10.11 20:04

yion

적게 먹고 많이 움직이기!! 모두가 알고 있는 다이어트의 기본이지만 제일 지키기 힘들죠ㅜㅜㅋㅋㅋ

2023.10.11 19:57

레몬그린

네에 그러셔야지요
오늘도 좋은 하루 되세요 감사합니다

2023.10.11 16:51

쉬림프

소식 진짜 정답이죠
쉽지 않지만요

2023.10.11 16:42

ymittang

야채랑 소식이 좋죠
먹는거 줄이는게 쉽지않네요

2023.10.11 16:40

송쩡

맞아요 소식하고 운동해야 빠지지요 하하 당연한 이야기인데 실천이 어려워요

2023.10.11 16:06

Milly

작성자

세상 모두가 알지만 실천하기는 가장 어려운 일 같아요 😥

2023.10.12 23:22

지도

소식도 굉장히 중요하지요

2023.10.11 15:52

산곡동미녀삼총사

네 맞아요 운동도 필수지만 소식이나 단식이 급진급빠에는
젤 좋은거 같아요

2023.10.11 15:51

pander33

소식이 정답이지요거기에 운동이 더해진다면 성공적인 다이어트가 되지요 체중을 체크하면서 고지에 도달하기를 간절히 바랍니다

2023.10.11 15:50

하늘이12

맞아요 빼는건 어렵죠

2023.10.11 15:46