다이어트 후기

급진급빠 만보걷기

2023.10.11 19:31

조회 81추천 0스크랩 0

추석연휴여파로 급격히 찐 살 후다닥 빼기!!

공복에 유산균섭취 후 만보 걷기

아점으로 샐러드

물 마니 섭취해서 붓기빼기

저녁은 삶은 계란과 고구마섭취!!

일주일만에 2.3키로 뺐네요^^

만보도 평지보다 가파른 산으로 다니니 근력생겨서

너무 좋아요^^

다들 홧팅입니다

급진급빠 만보걷기

지금 샐러드를 주제로 7.7만명이 이야기 중

Heat

다이어트 응원해요
화이팅입니다

2023.10.12 15:52

천하무적챈진

작성자

저도 응원합니다 다같이 건강다엿트해요^^

2023.11.29 19:44

아카시아잎

만보걷기  응원합니다 
하늘이 넘 멋져요

2023.10.11 23:20

천하무적챈진

작성자

감사합니다^^  모두 건강다엿트해요^^

2023.11.29 19:44

블루사슴

와~ 정말 빡세게 하셨네요!!!
정말 대단하시네요 ^^

2023.10.11 22:47

천하무적챈진

작성자

그래도 한번 쭉 빼놓으니까 2키로정도는 쉽게 빼네요

2023.11.29 19:44

oiio3

사진 너무 예뻐요~ 급찐급빠 성공 너무 멋있으세요!

2023.10.11 20:50

천하무적챈진

작성자

역시 체중조절은 탄수화물끊고 신나게 운동하기

2023.11.29 19:43

구룸구룸

만보 걷기 넘 좋죠
저도 오늘 만보 고고입니다

2023.10.11 20:37

천하무적챈진

작성자

이제 안 하면 너무 찌뿌둥해요. 나가기까지가 힘들지만 나가면 좋아요

2023.11.29 19:42

고래사

일주일 만에 많이 빼셨네요. 수고 하셨어요.
가파른 산으로 가시면 칼로리 소모 확실히 되실것 같아요.

2023.10.11 20:27

천하무적챈진

작성자

확실히 확 빼놓고 나니 체중조절이 쉽네요

2023.11.29 19:42

yion

역시 많이 걷는게 최고인것 같아요~ 요즘 날씨도 걷기에 딱이구요ㅎㅎ

2023.10.11 20:00

천하무적챈진

작성자

언덕으로 걸어야 너무 좋더라구요. 엉덩이 힘뽝주고

2023.11.29 19:41

송쩡

산으로 만보걷기하시네요 적게 먹고 운동하니 빠지네요

2023.10.11 19:52

천하무적챈진

작성자

산으로 가야 그나마 운동하는 느낌나요

2023.11.29 19:41

함께네

급진급빠~~  진심 성공기네요~~
좋습니다~^^

2023.10.11 19:36

천하무적챈진

작성자

그냥 식단조절하고 무조건 근력키우면서 빡시게 걷기가 최고네요

2023.11.29 19:41