함께네
급진급빠~~ 진심 성공기네요~~ 좋습니다~^^
추석연휴여파로 급격히 찐 살 후다닥 빼기!!
공복에 유산균섭취 후 만보 걷기
아점으로 샐러드
물 마니 섭취해서 붓기빼기
저녁은 삶은 계란과 고구마섭취!!
일주일만에 2.3키로 뺐네요^^
만보도 평지보다 가파른 산으로 다니니 근력생겨서
너무 좋아요^^
다들 홧팅입니다
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댓글 18
- 송쩡
산으로 만보걷기하시네요 적게 먹고 운동하니 빠지네요
- yion
역시 많이 걷는게 최고인것 같아요~ 요즘 날씨도 걷기에 딱이구요ㅎㅎ
- 고래사
일주일 만에 많이 빼셨네요. 수고 하셨어요. 가파른 산으로 가시면 칼로리 소모 확실히 되실것 같아요.
- 구룸구룸
만보 걷기 넘 좋죠 저도 오늘 만보 고고입니다
- oiio3
사진 너무 예뻐요~ 급찐급빠 성공 너무 멋있으세요!
- 블루사슴
와~ 정말 빡세게 하셨네요!!! 정말 대단하시네요 ^^
- 아카시아잎
만보걷기 응원합니다 하늘이 넘 멋져요
- Heat
다이어트 응원해요 화이팅입니다