ymittang
걷는게 젤좋운거같아요 저도 만보걷기 하고잇어요
오늘은 추석에 찐 살 빨리 빼는 법 공유합니다^^
제일 간단한 방법은 걷는 것인것같아요
너무 무리하지 않고 하루에 몇천보씩만 걸어도
확실히 효과가 있는 것 같습니다
여러분도 여러 꿀팁 공유해주세요~
0
0
댓글 6
- 켈리장
지나치게 많이 걸으면 무릎에 무리가 오더라구요 만보이하면 적당한것 같아요
- 제임스김7
속보로 하면 더 효과있어요
- 조인순
걷는게 효과가 좋죠! 일상속 다이어트로 최고에요.
- 매화나무
맞습니다. 일상에서 운동할 수 있는 가장 쉬운 방법은 걷는 것 같습니다. 걸으면 기분도 좋아지고 뇌도 활성화 된다고하니 걷기를 꾸준히 해야겠습니다!
- Heat
다이어트 응원합니다
