ymittang
네 화이팅이에요 뛰기 걷기 섞어하면 좋울거같아요
추석 급찐급빠는 식단관리하고 유산소와 근력 운동 번갈아 해주면 되어요!!
초반엔 힘들지만 계속 하다보면 몸에 베이더라구요
모두 파이팅입니다
좋은 하루 보내세요
네 화이팅이에요 뛰기 걷기 섞어하면 좋울거같아요
다이어트의 정석이네요 식단+유산소+근력
와우, 대단하네요,골고루 다하시다니
식단 관리는 필수인 것 같아요 근력운동까지 멋지시네요
뛰고 걷기 너무 좋죠! 효율적으로 시간 쓰기도 좋구요.
잘 보고 갑니다 좋은 하루 보내세요