긴추석연휴에 뒤이은 또 빨간날까지 정말 많이먹어 버렸네요 요즘 관심있게 보는 인터벌운동으로 추석연휴급진급빠를 위해 러닝과 자전거를 헬스장에서 하고있답니다 1시간씩 하기보다는 짧고 굵게 인터벌운동으로 효과보세요 .