마음그릇
코스모스 보니 구경가고 싶어요 여기가 어디쯤일까요 너무 이뻐요
따로 특별히 운동을 하지못하기에 항상 많이 걸으려 노력하는 편이여요:)
추석 연휴가 길긴했으나 그만큼 움직임도 많아서 그리 살이 찐거같진않지만...ㅎㅎㅎ
지니어트 함께 하는 분들에게 도움이 되고자하는거라면..
역시나 많이 움직여야한다고 생각해요.
걷기든, 달리기든, 제자리에서 몸을 흔들거나 등등.
가만히 앉아있거나 누워있는건 살이 오르게하는 지름길이니, 무조건!! 움직여봅니다.
의식적으로 일어나서 팔도 휘젓고 다리도 들어올려보며 몸을 움직여보아요:)
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댓글 7
- 제임스김7
급진급빠에 만보들 열심히 하시네요
- 초채리
사진이 넘 예쁘네요!! 저도 요즘은 날씨가 좋아서 자주 걷고있어요
- 슈퍼뚱스
넘 이뻐요 살도 빠지고 힐링도 될듯
- 블랙찡
코스모스 예쁘네요~ 저두 꽃구경 가야겠어요~
- 껌씹는여우
코스모스가 너무 이쁜것 같아요 만보 걷기도 수고 하셧어요
