지니어트

추석 급찐급빠

저는 너무 찌면요 

 

하루정도는 토마토나 방토만 먹어요 

 

그러면서 만보걷는 거 일주일하면 급하게 찐 살은 정리됩니다.

 

만보 못하는 날에는 홈트 꼭 해주구요

 

근데 그 사이에 배를 비워주는 느낌으로 노력하는 게 중요하구요. 

 

물 많이 마시고 가쁜해 지려 노력해요

 

그러다보면 돌아와있더라구요

 

추석 급찐급빠

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댓글 6
  • 수수깡7
    토마토 맛있어요
    다이어트에 좋지요
  • 최게바라
    다이어트에 토마토 참 좋은거같아요
    저도 식사대용으로 자주먹게되네요
  • Vancouver
    토마토 다이어트군요!!!
    토마토마저 맛있어보여요 ㅎㅎ
  • 건빵맛과자
    급찐급빠로 방울토마토 최고입니다 
    칼로리 낮고 포만감 높아서 좋아요 
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    껌씹는여우
     방울 토마토 먹기도 편하고 건강에도 
     좋은것 같아요 
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    구룸구룸
    토마토 칼로리 낮아 넘 좋죠
    저도 즐겨먹어요