건빵맛과자
급찐급빠로 만보 최고입니다 힘들지 않고 해서 좋네요
만보 걷기는 신발만 있으면 가능해요!
언제든지 운동화만 신고 마구 돌아다니면 끝이라 복잡한 추석 끝나고 마음이 편하더라구요.
특히나 몸이 무거워져서 기분이 안 좋은데 바람소리, 새소리 들으면 기분도 리프레시 됩니다.
빠른 걷기로 한시간 반 정도 걸어주면 딱이에요!
급찐살이라고 힘든 운동 하면 오히려 보상 심리로 더 먹게 되더라구요. 만보 걷기 강추요!
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댓글 7
- 쉬림프
걷기 진짜 돈안들고 좋은 운동이죠 오늘도 힘내봐요
- 구룸구룸
만보 최고죠 ㅎㅎ 저도 매일 하려고합니다
- madin
만보걷기가 최고네요 좋은 팁 감사합니다
- 코로세움
고생많으셨습니다 즐거운하루되시길요
- 천하무적챈진
저도 추석이후 ㅜㅜ 스케쥴이 자꾸 꼬여서 운동이 뜸뜸이ㅜㅜ
- 건빵맛과자
만보 진짜 좋은것 같아요 가장 돟은 운동 같아요
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