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2023.12.28 15:37
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다이어트전 

몸무게 전53kg 후47kg

하루 걷기 1시간 이상 

 

수영 시작한지 4개월차 입니다

식이욕법 평소랑 똑같이 했어요

운동이라곤 한번도 해보질 않은 사람 입니다 친구의 권유로 수영을 시작했어요 

수영 전신운동이라 그런지 효과 빠르게 봤어요 

요요 없습니다 

모든 사람들에게 추천합니다

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댓글 7
  • 굳트
    수영이 좋은 가봐요 
날씬하고 좋네요
    • 도토리123
      작성자
      네~^^적극 추천드려요
수영한지 10년 넘은 친구 추천으로 시작했어요 얼마 되지 않았지만 배우는 기뿜도 있고 다이어트도 되고 넘 좋더라구요
지금은 5명 함께 다녀요 
5명이 일도 같이 하고 퇴근후 수영도 같이 하고 넘 즐겁고 행복해요 
  • 사랑혀니
    저도 주말만 수영하고 있어요^^
수영 진짜 짱^^입니다.
    • 도토리123
      작성자
      좋죠~^^
전 깜짝 놀랬던건 사워후 나오시는 분들이 거의 70프로는 나이드시고 허리 굽으신분들 였어요 정말 대단 하시더라구요
물밖은 몰라도 물속에선 인어공주 랍니다~^^
  • 58로가즈아
    수영으로 맵시가 좋아지셨네요^^ 전신운동이 최고인거같아요~♡ 
  • 야롱
    몸이 탄탄해 보이시네요
저도 기받고 살들 정리할래요~
  • Dub
    확실히 수영이 전신운동이라 도움은 많이 되는 것 같기도 하네용ㅎㅎ