울트라돼지런
아침식사만 바꿔도 빠지는군요 목표치 달성하세요
일주일전에는 매일 아침에 토스트와 커피를 마시고 다니던 직장인입니다. 하루종일 앉아서 일하다 보니 살이 자꾸 찌더라구요. 그래서 아침 식습관을 바꿔서 샐러드로 바꾸었더니 조금 살이 빠졌어요.
49.25kg에서 48.40kg로 꾸준히 계속하면 많이 감량될것 같아요. 저는 4kg 감량을 목표로 하고 있어요.
여름에는 상추도 심고해서 자급자족 생활도 실천해볼까 합니다
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댓글 4
- 히나자몽
4kg감량 응원합니다
- 뽀봉
목치 달성을 위해서 응원합니다.
- Dub
꾸준히 계속하시면 빠질거에요
