수수깡7
잘 하셨어요 감량 축하드려요
다이어트로 10키로 감량 후
일주일 외식으로 잘 먹고 댕겼더니 3키로가 쩠어요
역시 밖깥음식은 염분과 자극적인것 때문에 살이 잘 찌는거 같아요
빡시게 일주일 식단 운동했더니 3키로 빠지고 제몸으로 돌아왔어요
48에서 45로 감량하였고 식단은 클린하게 먹도록 노력했어요
집밥 위주로 야채듬뿍 먹었습니다
운동은 걷기만 하루 6천보씩 했어요
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댓글 5
- 오늘도화이팅요
식단관리로 체중감량 성공하셨군요. 성공 축하드려요
- 잘될
식단관와 운동이 다이어트로 최고죠 축하드려요
- 아행
식단관리가 제일 어렵던데 대단하시네요
- 코로세움
우와!!!!@대단하세요 몸매가 넘부럽게 예쁘시네요
