12일간 다이어트 전후모습
2.15(목) 68.6kg으로 시작해서
2.26(월) 12일간 = 총 2.5kg감량
식단은 닭가슴살, 고구마, 계란, 토마토 두부 등
건강식으로 챙겨먹으려고 노력했고
운동은 홈트와 걷기운동으로
무리하지않게했어요!
목표 몸무게까진 아직 멀었지만
조금씩 노력하고있으니 올해안으로는
앞자리5를 꼭보길!!!
다이어트팁이라면 물마니마시고 소식만이 답이겠져???ㅎㅎ
