1.비포 에프터 2. 감량기간 약 4달정도 3.감량 전 83키로 4.감량 후 73키로 5.감량 식단 밥대신 감자 먹고 6시 이후 금식했습니다 6.감량운동 헬스 7. 배고플때 양배추 먹으면 좋습니다! 눈바디
