연주야아
47킬로면 엄청 마른편인데 잘드시고 유지하신다니 참 반가운일이네요.저는 정말 남이 먹는거만봐도 찌는 체질이라 웬만하면 안먹으려고 하거든요.
저는 스트레스받지 않고 몸무게를 약 2년간 47키로로 유지중이랍니다. 먹고싶은 거 과자나 아이스크림도 먹고 라면 빵도 다 먹지만 양을 조금 먹고 식사량이 적은 편이에요. 그리고 저는 밥을 먹을 때 샐러드를 좋아해서 그런지 야채위주로 많이 먹고 있답니다.
야채별로 안좋아하시면 드레싱과 함께 즐겨보세요!
그리고 저는 강아지를 키우는데 되도록 오래 산책하려해요! 같이 산책을 오래하면 강아지도 좋고 제 다이어트에도 좋고 1석2조!
다들 건강한 다이어트해요!!
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댓글 3
- 당고딩고
열심히 관리하시는군요. 파이팅입니다.
망고주니건강한 다이어트 좋네요 유지만 잘 관리하셨도 괜찮아요
