사랑혀니
와! 식단만 조절잘해도 몸무게는 잘 빠지는것 같아요^^ 목표까지 화이팅입니다
한달전에는 매일 아침에 토스트와 커피를 마시고 다니던 직장인입니다. 하루종일 앉아서 일하다 보니 살이 자꾸 찌더라구요. 그래서 아침 식습관을 바꿔서 샐러드로 바꾸었더니 조금 살이 빠졌어요.
49.25kg에서 시작해서 현재 47.40kg로 꾸준히 계속하면 많이 감량될것 같아요. 저는 4kg 감량을 목표로 하고 있어요
근데 더는 안빠지는 것 같아 불안하네요
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댓글 9
- 지앤혁
식단 변경하고 그래도 2키로나 빠지셨네요~축하해요 습관을 바꾸기가 쉽지않은데 말에요
- 로블ㅎ
와우 날씬 하시네요 감량 축하드려요
- 붉은레드
몸무게 참 부럽네요 잘보고갑니다
- 망고주니
식단조절해도 빠집니다 꾸준히계속 하면 감량을 할수 있겠어요
- 산들바다
와 아침 식단을 바꿔도 살이 빠지네요~ 아침은 푸짐하게 먹는게 좋은 줄 알았는데 그것도 아닌가봐요 ㅠ
- 깐뚱
와우 아침식단만 바뀠는데 이리 빠질수있다니 부럽군요
- 줘요
식단 조절만 해도 정말 많이 감량되는 것 같더라고요. 앞으로도 계속 다이어트 응원합니다!
- 그만먹는다했잖아요
부러워요