일주일에 2키로 빼기
58키로에서 56키로 가기
허리가 보이기시작하고 청바지가 헐렁해진다
아침에 ABC주스 마시기
점심에 바나나 혹은 오이
저녁은 먹고싶은 거 마음대로 먹으면서 습관화를 합니다
하루 만보이상 걷기를 생활화 하고 있습니다
무리하지않고 루틴화 정착이 목표입니다
