다이어트를 일상화하기

일주일에 2키로 빼기

58키로에서 56키로 가기

허리가 보이기시작하고 청바지가 헐렁해진다

아침에 ABC주스 마시기

점심에 바나나 혹은 오이

저녁은 먹고싶은 거 마음대로 먹으면서 습관화를 합니다

하루 만보이상 걷기를 생활화 하고 있습니다

무리하지않고 루틴화 정착이 목표입니다