저는 수영장을 다니고 있어요.
제가 뚱뚱한 편은 아닌데도 늘 자신감이 없었어요
그래서 다이어트 1달 했습니다
몸무게를 500그램 감량했어요
46키로에서 45.5키로로 빠졌어요
식단은 저녁 야식만 끊었어요
운동은 수영 한시간만 했어요
꿀팁은 야식만 안먹어도 뱃살은 빠진다는거..진짜 더라구요
비포
애프터
