딸기와의행복
꾸준히 기록하셨네요 그래서 걷기가 중요한가봐요 유산소운동 잘해나가요 화이팅하시길
다이어트 하면 운동부터 시작하게 돼요.
고강도 운동보다 매일 꾸준히 유산소운동이 중 요한 것 같아요.
운동을 하게 되면 체온을 올리고 스트레칭으로 몸속의 독소도 배출할 수 있어요.
살도 빠지고 건강해지는 느낌이 들더라고요.
운동도 중요하지만. 야삭을 먹지 않아야 해요.
오늘도 야식의 유혹에서 떨쳐내요.
건강한 다이어트 위해 오늘도 꾸준히 운동하고 야식을 피해요.
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댓글 5
- 연주야아
뭐든 꾸준한게 최고에요. 근데 그게 참어려운데 잘하시네요. 응원합니다.
- 로블ㅎ
꾸준히 운동 하시고 다이어트 응원합니다
- 오늘도화이팅요
그러게요 뭐든지 꾸준한게 최고지요
- 핑크핑크퐁퐁
꾸준히 기록 잘 하셨네요 체중이 줄어드는게 보이네요
