산들바다
원래도 적게 나가셨는데 아침 식단 조절로 많이 빼셨네요~ 완전 축하드려요
대부분 아침에 토스트와 커피를 마섰어요.
출근하면 하루종일 앉아서 일하다 보니 살이 자꾸 찌더라구요. 그래서 아침 식습관을 바꿔서 간단하게 요플레에 과일 산조각으로 조금 살이 빠졌어요.
커피도 하루 3잔에서 2잔으로 줄이고 있구요
49.25kg에서 시작해서 현재 47.30kg로 감량
근데 나잇살이 있어서 그런지 더이상 안빠지네요
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댓글 3
- 멋지게살아보자
4자는 초등학교때 제 몸무게인데 날씬하세용~
- 파인더홀
다이어트 잘 하셨어요 건강하게 잘 해나가세요
