다이어트 후기!

1.BEFORE사진

AFTER사진

2.감량기간: 2주

3.감량전 몸무게 : 69.1Kg

4.감량후 몸무게 : 67.3Kg

5.감량방법(식단) : 아침겸 점심으로 한끼식사 > 현장함바로 해결

저녁은 퇴근 후 집에서 여섯시 이전 꼭 먹었습니다.

6.감량방법(운동) : 하루 만보 걷기는 기본! 매일 꾸준히 만보걷기 활동

7.꿀팁 및 조언 : 식단은 항시 적정하게 먹고, 하루 만보걷기를 꾸준히 하면 유지 또는 조금 빠질 수 있게 관리되네요~~