비포
애프터
감량기간 1달 걸렸구요
몸무게는 2키로 감량했어요
50에서 48키로
식단은 하루두끼 두부 콩 식물성 단백질을많이 섭취했고
운동은 생활속 스트레칭만 했어요
꿀팁은 몸이 다이어트 하고 있다는 것을 알게해선 안되구 생활 습관 변화가 좋은것 같아요
