매일 40분 걷는다 20분씩 2번
그러면 식단 생각안해도 빠진다
운동은 스트롱리프트 월수금했다
밖에 나가서 걷는게 싫으면 집에서 걸어도 된다
과식없이 잘 걸으면 빠지고 요요걱정도 없다
한 달정도 하니까 1키로 빠지는 거 같다
