한주연
한달에 1키로씩 감량하시면 건강하게 체중감량 하시는 거에요 화이팅 하세요~
매일 40분 걷는다 20분씩 2번
그러면 식단 생각안해도 빠진다
운동은 스트롱리프트 월수금했다
밖에 나가서 걷는게 싫으면 집에서 걸어도 된다
과식없이 잘 걸으면 빠지고 요요걱정도 없다
한 달정도 하니까 1키로 빠지는 거 같다
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댓글 6
- 현유리
전 왜 안되죠 ㅠㅜ
- 사랑혀니
건강하게 잘 하고 계시네요^^ 꾸준함 운동 화이팅입니다
- 이닝지아
천천히 꾸준히 잘하셨어요 꾸준한 운동 화이팅입니다
- 레몬그린
매일 걷기 하면 좋아요 건강하게 걸으세요
- 오늘도화이팅요
다이어트 하시는군요 꾸준히 걷는거 응원합니다
