자전거는 다이어트의 마법사입니다

화합

성실하신 분인가봅니다.
글로도 설득되는 걸 보니 해보고 말씀하시는 것이 맞지요?

편지한통

자전거 얼마나 타세요?
저희 남편도 한 한시간정도 타는데 살이 안빠지네요 ㅎㅎㅎ

데굴은짱

자전거 타고싶었는데 이제 너무 더워서 길바닥에서 실신할까봐 두려워요

다우니향기

실내에서하는건 실내자전거 말씀하시는거지요?
저도 자전거 타는거 엄청 좋아합니다 

k2023

저도 스텝으로 홈트하는데요 땀 많이 나더라고요.
실내용 자전거도 들여놓을 생각이에요.

얌이얌이

자전거도 운동에 많은 도움이 되는거같더라구요
앞으로도 꾸준한 운동 응원할게요~

오마쥬

자전거 챌린지를 저도 해봐야겠어요
페달링만으로도 엄청 땀이~~

산곡동미녀삼총사

예전에 헬쓰장 실내자전거 매일 30분이상
땄는데 그때 살이 잘빠지더라구요 스피닝은 더 잘빠지고요 넘 힘들어서 스피닝은 못하겠더라구요

산들바밤바

자전거 정말 힘들고 에너지 소모 많은 운동 같애요. 
저는 실내사이클만 타도 너무 힘들더라고요. 

바빠

저도 아침에 15분 사이클 인터벌로 해주는데 아주 열이 후끈 오르긴하더라고요.. 내일도 유산소 힘내볼렵니다 ㅡㅠㅠ

용용이02

자전거가 운동이 많이 될것같아요..
좋은 운동이지요

isogasii

저 속도로 달리면 지방이 안탈수가 없네요.
매일매일 저렇게 탈수 있는 체력이 부럽네용.

쿠보

오... 헬스장가면 주로 뛰거나 천국의계단같은 경우만 해봤었는데, 자전거도 한번해봐야겠네요. 자전거 시속 18 유지하면서 한번해보겠습니다 ㅎㅎ

SKY0118

자전거 너무 좋지요
유산소운동도 되고 저는 실내보단 실외 자전거가 더 좋네요

k2023

엄청 운동하시네요.
계속 운동하셔서 좋은 결과 있기를 바래요.

채아미

저는 자전거를 탈줄 몰라서ㅜ딸아이 배울때 신랑이 저랑 딸 같이 가르쳤는데 저는 타기만 하면 넘어지고 딸은 하루만에 씽씽타더라구요ㅜ

짜로짜로

와 그렇게 달리면 체력 소모 장난 아닐거같아요... 허벅지 근육도 잘 늘것같고..하지만 현실은 힘든걸 싫어하네요 ㅠ

펭하잉

자전거에 정말 최고 유산소 운동이죠 
유지하는게 어려운 듯 해요 ㅜㅜ 

들꽃7

자전거 배우고 싶은 1인이네요 실내 자전거만 타는데 
너무  부럽네요 

할수있담

자전거타기도 운동이 많이 되네요~
자전거타면 허벅지가 두꺼워진다던데 괜찮은가요?