정숙한여자정말
얼른 골절 나으시길 바래요.. 잘드시고 몸무게는 다 나은 후에 감량하세요
손가락 탈골로 오른팔에 깁스를 하고보니 일상이 어려웠다.
그러다보니 하던 운동도 멈추고 급 체중이 늘고 몸은 엄청 무거워졌다.
깁스 1주일쯤 후부터 매일 만보걷기를 실천하려 했고 주 5일이상 만보걷기를 실천했다.
팔깁스하고 다른 운동은 하기 어려웠다.
다만 걷고 골절 회복때문에 영양식에 챙겨야했고 절식도 어려웠다.
기가 : 3.27~4.8
급빠라 1.8 감량
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