파인더홀
다이어트 후기 좋아용' 잘 하셧습니다'굿굿
감량기간: 3월30일~4월8일
감량전 몸무게: 69.4
감량후 몸무게: 65.8
저는 아침은 간단하게 토마토 구운계란2개먹고 30분씩 걸어서 출근을 했습니다 점심은 일반식을 하고 저녁은 먹지않았습니다 퇴근후에 걸어서 집에와서 옷을 갈아입고 집앞 경기장을 10바퀴씩 빠르게 걷고 달리면서 유산소 공복 운동을 해주면서 2주동안 다이어트를 하였습니다!
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댓글 2
- 제벌
공복에 운동하시는 거 너무 잘하셨어요. 다이어트 수고하셨어요.