찐 2주 다이어트후기글

우선 비포사진이구요 

 

이건 에프터입니다

 

감량기간은 2주걸렸구요

감량전 몸무게는

 

감량후 몸무게는 

 

 

입니다

 

감량방법은 아침 저녁은 샐러드먹고 점심엔

일반식 2/1 먹었습니다

키가  150이라 몸무게가 차이가 많이나는데

운동은 나가서 가볍게 걷기랑 헬스장에서 근력위주로했고 꿀팁은 포기하지 않는것입니다!!