히나자몽
저도 100일 다이어트 챌린지 하면서 1~2시간 걷고 홈트도 열심히 했지만 10kg까지 감량했다가 운동을 안하고나서 도로 쪘네요 같이 파이팅해봐요
3월2일 몸무게를 측정하고 70kg 깜놀!!
체중감량을 해야겠다 마음을 먹고 매일마다 걷기운동과 짬짬이 훌라후프도 돌리고
아침과 점심은 소식을하고 3시30분 이후에는 물을 제외한 음식은 먹지를 않았어요
한달동안 꾸준히 걷기운동, 훌라후프,간헐적단식 으로 66.1kg로 4kg 감량
내 자신이 대견스럽고 기특하게 느껴지네요. 최종목표는 58kg까지 감량 하는 거예요 어제 다이어트보조제의 도움을 받고자
구입을 했어요
게으름 피우지말고 꾸준히 운동도 병행하며 다이어트보조제의 도움도 조금받고 12kg감량 으로 목표체중 58kg이 되었으면 좋겠어요
0
0
댓글 2