감량 기간 : 3일
감량 전 : 52.9kg
감량 후 : 52.5kg
감량 방법(식단) : 탄수화물 섭취 줄이기
감량 방법(운동) : 걷기
꿀팁 및 조건 : 탄수화물 섭취는 줄이고 먹고 싶은 음식들은 먹으면서 매일 꾸준히 걷기 운동했어요. 탄수화물 중독이라 하루 아침에 끊기는 어렵지만 서서히 줄이면 좀 줄어들지 않을까 싶습니다.
