늘별0323
천천히 빼야 오래가는 것 같기도 해요~~ 화이팅 입니다a
제 이년정도의 몸무게 변화네요....
48kg라는 저체중을 찍고 요요로 60 까지
갔지만 다시 건강하게 다이어트해서 점점
체중은 내려가고 있습니다...
조급해하지말고 천천히 뺄려고요
다들 건강합시다ㅠㅠ
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댓글 29
- 산들바밤바
중간에 요요가 오셨지만 그래도 잘 하고 계신거 같애요. 조금 더 화이팅 하세요.
- 바빠
응원댓글 감사합니다~~ 꾸준하게 화이팅하겠습니다:)
- 미라클77
건강하게다이어트 하는게 좋지요 몸잘챙기면서 다이어트 성공하세요
- 바빠
좋은 댓글 감사합니다ㅎㅎ 몸챙기면서 꾸준하게 다이어트해봐야겠어요
- 여울햇살
와우 48 찍으신게 대단하시네요 근데 너무 되돌린게 아깝긴하네요 또 다시 되돌리고 계시니 응원할게요
- 바빠
한번쯤 말라보고 싶어서 욕심냈었는데 저체중은 건강에 확실히 안좋은거같더라고요ㅎㅎ.. 건강하게 운동할려고요ㅎㅎ
- 오마쥬
에궁 48 꿈의 몸무게에서 어찌다시 60 으로 다시 또 빼시기에 성공하고 계시니 응원요
- 바빠
꿈의 몸무게이긴하지만 제 키상에는 저체중이라 사실상 건강에는 안좋은 무게더라고요ㅠㅠ... 천천히 다시 빼야죠ㅎㅎ
- 얌이얌이
역시 다이어트는 조급해하지 않고 천천히 빼야 요요도 덜 오는거같아요 응원할게요
- 바빠
맞아요 그리고 지속가능한 식단이랑 운동인지도 잘 생각해보는게 좋은거같아요ㅎㅎㅎ 응원감사합니다!
- 호롱이
건강하게 빼는 게 중요한 거 같아요 저도 급하게 뺀 적 있는데 몸에 힘이 없더라고요
- 바빠
맞아요 저도 저체중까지 갔을때는 하루에 두끼만 먹고 소식하다보니 샤워를 하는데도 몸에 힘이 안들어갔던 기억이있네요ㅠㅠ...
- 짐니야살빼쟈
빼고 나서도 유지하는것도 쉽지 않은 거 같습니다 ㅜㅠ 화이팅입니다!
- 바빠
맞아요ㅠㅠㅠㅠ... 이제는 몸무게는 좀 초점을 내리고 건강에 초점을 맞출라고요! 화이팅할게요!
- 다우니향기
천천히 꾸준히 운동과 식단 병행하세요 그래야 요요도 안오고 건강하죠
- 바빠
생각보다 팍!!!빼고 그러지는 않았어요ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 근데 약간 우울증과 폭식증이 와서 살이 확찌긴했네용..
- 데굴은짱
수치가 저를 보는거 같습니다. 대신 전 운동하고 그래서 그런지 저 변동이 좀 느리긴했지만 지금 결국 62
- 바빠
ㅠㅡㅠ 한때 몸무게가 뭐라고 1-2키로에 기분이 오르락내리락했는지... 저도 이제는 운동하고 건강을 목표로 하고있어요! 같이 힘내용!
- 꿈꾸는썬
요요는 진짜 너무 사람을 지치게 하는거 같아요 빼는건 어려운데 찌는건 왜케 쉬운지
- 바빠
맞아요ㅠㅠㅠ 특히 저는 폭식증을 앓았어서 더 조금은 힘들었네요ㅠㅠㅠㅋㅋ이제는 그냥 건강할려고요,,ㅎㅎ
- 펭하잉
와ㅜㅜ48까지 찍고 오셨다니 대단해요 유지까지 화이팅입니다!
- 바빠
댓글감사합니다!! 이제는 저체중말고 정상체중으로 유지하되 근력량을 올릴려고요..!
- 김영동
꾸준히 관리 중이시군요 천천히 해도 되요
- 바빠
듣기 좋은 말씀 진짜 감사합니다ㅎㅎ 정상체중내에서 체지방을 줄이고 근력량을 높이는 것을 목표로 할려고요!
- 편지한통
한번에 많이 빼면 요요 꼭 오는 것 같더라구요. 이번에는 천천히 효과적으로 운동하셔서 빼시길 바랍니다.
- 기르밍
천천히가 중요한거 같아요 ~ 급하게 뺀 살 결국 요요 오더라구요ㅠ 꾸준히 화이팅
- 레몬그린
힘드실거 같아요 왔다갔다 범위를 줄여보세요
