몸무게가 조금씩 줄고있네요
4월 24일 다이어트 시작했는데
술 안마시고 아침은 간단하게
저녁은 가능한 8시 전에 먹었어요.
웨이트 주 한번. 주 3회 3시간씩 테니스하고
야식 안했더니 72.2kg 에서 71.7kg으로 감량.
500g감량했어요
