수수깡7
다이어트 후기 잘 봤습니다 꾸준히 열심히 하시니 보기 좋아요
- 1. before / after 사진
- 2. 감량기간: 2024.04.24 ~ 2024. 05.01
3. 감량 전 몸무게 68.4kg & 눈바디
4. 감량 후 몸무게 67.7kg & 눈바디
5. 감량 방법 (식단): 아침은 간단히 먹었고 점심은 탄수화물을 적게 먹었고 저녁은 최대한 7시 전에 먹었습니다.
6. 감량 방법 (운동): 저녁식사 후 빠른걸음으로 1시간 걷기 운동을 했습니다.
7. 꿀팁 및 조언: 최대한 적게 먹었고 배가 너무 고프면 물을 자주 마셨습니다.
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댓글 6
- 망고주니
다미어트 후기잘보았어요 꾸준히 만보걸으면 좋아요
- 파인더홀
다이어트 수고하셨습니다 건강하게 ㅇ해나가세요
- 붉은레드
후기 잘보고갑니다 수고하셨습니다
- 애플짱
다이어트 수고하셨어요 앞으로도 응원합니다 홧팅요
- 잘될
힘든 다이어트 열심히 하셧네요 앞으로도 계속 응원하겠습니다
