우리화이팅
우와 관리 열심히 하셨네요~ 식단과 운동 모두 잘하셨어요. 고생하셨어요~^^
다이어트 전
다이어트 후
저는 팔뚝에 살이 많아서 늘 컴플렉스가 있었어요
그래서 2주동안 팔돌려깍기 했습니다
전과 후 몸무게 변화는 0,5키로로 미미하지만
팔뚝은 얇아졌어요
운동은 1키로 아령들고 양쪽 50개씩 운동했어요
식단은 닭가슴살을 100그램씩 늘 먹었습니다
역시 운동으로 살을 빼니 라인도 이쁘고 딴딴한 느낌이 들어 대 만족입니다
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댓글 3
- 애플짱
팔뚝살빼기 힘든데 수고하셨어요 홧팅입니다^^
- 한결맘
다이어트는 무조건 본인의 만족도가 중요한거 같아요. 꾸준히 하시길~~^^
