캐시홈트덕에 요즘 다이어트할맛 나요
일어나면 아침스트레칭하고
오후에 다른 운동들 하나씩하는데 짧은것도 효과있는지
살짝 근육통도 오고 시간길지않아서 잠깐씩하기 너무좋아요
식단은 변함없이 용과랑계란으로 아침시작하고 점심저녁일반식이거나 간단하게 과일먹어요
생각보다 빠지지는않지만 조금씩은 줄고있는거같아 꾸준히하려구요
