마음그릇
아이구 이렇게 애쓰셨는데도 결과는 조금 실망이시겠네요 응원해요
다이어트 끝났다고 마구먹어된여파로
시작 60.7kg
꼭 한끼를 건강하게 먹자는 생각으로
야채도먹고 비빔밥해먹공 고기먹공
계단도걷고
플랭크도해보고
지니어트해서 하라는 홈트도해보고
주3회 런데이는 기본이고~~~##
결과 59.9 kg
살은 많이 빠지진않았다 ㅡㅡ
계속 경각심을가지고 음식조절해야한디
좀 풀어줬더니 ㅜㅜ
아주 쬐끔줄었네 ㅡㅡ
마음가짐을 다시잡고~^
음식의유혹을 좀 참아보고
해야겠죠??????
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