2주다이어트 후기 또 도전 해 보았습니다.
다이어트는 언제나 힘든것 같아요.
겨우 감량은 했지만 쉬운게 아니네요
5월 21일 몸무게 56.5Kg
6월3일 몸무게 55.9Kg
감량기간은 5월21~6월3일 2주동안 했습니다.
56.5 - 55.9 = 0.6 감량
감량 방법은 열심히 아침저녁으로 걸었습니다
오전만보걷기, 계단 오르기, 저녁산책1시간 걷기
또 캐시홈트도 챌린지 참여 하며 같이 했습니다.
식단은 늘 먹던대로 따로 하지는 않았구요.
밤10시이후로는 안 먹을려고 했습니다.
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