가끔 식단 조절 하시나요 ?

Question

전 따로 식단 조절 안하거든요.

친한 친구는 살 좀 붙었다하면 1킬로라도 붙었다고 일주일정도는 저녁을 굶는다던가 다른때보다 양을 줄여요.

전 그런게 없어서 살이 안빠지는건지

염곡전사 · Accepted Answer

식단조절은 다이어트의

기본같네여 ㅠㅠ

찐ㄴㄴ니 · Answer

전 저녁에 반 반공기만 먹어요~

운동도 중요하지만 식단 조절도 필요한듯요 ㅠㅠ

화이팅입니다!!

가디언 · Answer

식단과 운동과 의지가 맞아야 다이어트에 성공할 수 있나봅니다

편지한통 · Answer

매번 해야 하는게 식단 조절 아닌가요 ㅎㅎㅎ

산들바밤바 · Answer

저도 딱히 조절 안했었는데.. 이제 조절해야겠다는 생각이 드네요.

아무 생각없이 살면 금방 살이 붙더라고요.

꿈꾸는썬 · Answer

맞아요..그런게 없어서 ... 안빠져요 ..저도 그래요 ㅠㅠ

다이어트는 너무 힘들어요

선쟈 · Answer

전 하다안하다가 ㅠㅠㅠㅠㅠ오늘부터 하려고 다시 공복 유지중이예요

펭하잉 · Answer

저도 따로 식단조절은 안하고 있어요 ㅠ

식단이 중요하다더라구요

건강하자으니 · Answer

친구분은 꾸준히 관리를 하시고 계시는군요.

저는 그러기는가 쉽지 않더라구요.

애니홀릭 · Answer

식단조절을 해야 살이 빠지더라구오. 근데 너무 극단적인건 안좋은거 같아요.건강을 잃으면 무슨 소용인가싶어요

치코리타연 · Answer

ㅈ전 아주 가끔해요 ㅎㅎ
그래서 찌나봐요 하하

데굴은짱 · Answer

가끔 너무 거울에 돼지가 있으면 하는데 아기돼지가 됩니다....

아이고다리야 · Answer

남여 모두 식단이 기본이더라고요

밥 한 숟가락에 결과가 달라요

우앙 ㅠ____ㅠ

연뿌엥 · Answer

평일엔 식단조절 하고있어요

그리구 주말마다 뭐 맛난거 시켜먹어요

이러면 나름 지금의 몸무게가 되드라구여..

레몬그린 · Answer

저두 바로바로 조절하는 편이에요

늘 같은 싸이즈 나이드니 복부살은 좀 나오네요ㅠ

산들바밤바 · Answer

꾸준히는 못하고 아주 가끔씩 하려고 노력하는 편이예요.

바보천재 · Answer

전 매일 체중을 재면서 식단조절을 하고 있네요.

그래야 살이 덜 찌는것 같아서요

so이니 · Answer

과식했다 생각하면 18시간 굶고 있어요

10000번사랑 · Answer

식단 운동 다해야 빠지나봐요ㅜㅜ

펭하잉 · Answer

식단 조절하는게 가장 힘든 것 같아요.

가장 필요하다고 하긴 하네요..

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