근력채우고 지방 줄엇네요

좋은 현상이네요
잘 하셨어요

축하드려요 성공하셨군요
유지만 하시면 되나요?

산곡동미녀삼총사

와 운동효과 보셔서 좋으시겠어요
축하드립니다 목표달성 이루시길 응원합니다 

진짜 뿌듯하시겠어요.
근육 적고 체지방 많은 저는 그저 부럽~

저도 필라테스를 하는데 체중은 줄어도
근육량은 잘 늘지 않던데
부럽네요

수고하셧어요.
부럽습니다 ㅎ

몸에 밸런스 좋아지셨겠어요
운동하는 맛을 느끼시겠네요

운동 효과 잘 보셨네요.
더 좋아지실것 같아요.

근육올리기 정말 어려운데 부럽습니다
저는 근육도 같이 빠져서ㅜㅡ

축하합니다 ~~~
몸 좋아지고 맘음 좋아지고요

오마쥬

꿈이죠 체지방은 줄이고 근육은 업이라니~~ 몸바디가 멋져지겠네요

근력 올리기 너무 힘들던데 대단하십니다. 저는 오래했는데 잘 안올라요

와 정말 부럽습니다 ㅎㅎ저도 그렇게되고싶네요

필라테스와 산책으로 근력을 키우시고 체지방을 줄였다니 대단하십니다. 저도 체지방을 좀 줄여야 할텐데 걱정입니다.

주2회 필라테스와 꾸준한 산책으로
효과가 보이고 계시는군요!!

선쟈

이상적인 방향으로 굿굿!

체지방 줄이셔서 진짜 뿌듯할만 하셔요 
고생하셨습니다 꾸준한 관리해요 

필라테스가 근력 키우는데 효과적인가봐요. 
체지방도 줄고 괜찮은 것 같아요~!!

정말 뿌듯하실 듯 합니다.
체중변화에 다들 민감하지만 체지방줄이기, 근력올리기가 진자 목표가 되어야 한다고 생각합니다.
응원하겠습니다.

우와 고생하셨어요
저는 운동을 쉬었더니 체지방이 늘어 고민이네요