근력채우고 지방 줄엇네요

산들바밤바

너무 좋으시겠어요. 저는 근력운동을 안해서 근력은 꽝이네요. 

염곡전사

근력이 오르다니 너무 좋네요
후기 감사해여

천하무적챈진

꾸준한 노력이 정답인거 같아요^^ 열심히 하셨는데 보람있으셔서 다행입니당^^

최군80

아주 좋네요`~~체지방도 줄고`~ 너무 뿌듯하시겠어요`~~1
계속 화이팅요~~!!!!!

채아미

뿌듯하시겠어용
이맛에 운동하는거 아니겠어용

10000번사랑

다이어트에 좋은상태네요 이대로만가면 금방 건강하고 이쁜몸이 되겠어요

데굴은짱

식단을 진짜 엄청 잘하셨나봐요 저는 피티가 5년쨰인데 우량아가 되고있어요

Heat

열심히하셨네요
축하드립니다!!

구니구리

축하드려요!
부럽네요 전 언제쯤 체지방이 줄까요 ㅎㅎ

찐ㄴㄴ니

꾸준함이 제일 어려운건데 해내셨다니!!
뿌듯하시겠어요~~ 

가디언

열심히 한 결과물이겠지요
고생하셨어요

58로가즈아

와오 체지방자리에 근력 채우면 얼마나 좋게요~ 필라테스 하고싶네요*_*

채아미

와 축하드려용 뿌듯하시겠어용
성과가 있으면 운동할맛이 나죵

편지한통

우와 고생하셨어요
저는 운동을 쉬었더니 체지방이 늘어 고민이네요

가을이엄마

정말 뿌듯하실 듯 합니다.
체중변화에 다들 민감하지만 체지방줄이기, 근력올리기가 진자 목표가 되어야 한다고 생각합니다.
응원하겠습니다.

skyjhj0407

필라테스가 근력 키우는데 효과적인가봐요. 
체지방도 줄고 괜찮은 것 같아요~!!

꿈꾸는썬

체지방 줄이셔서 진짜 뿌듯할만 하셔요 
고생하셨습니다 꾸준한 관리해요 

선쟈

이상적인 방향으로 굿굿!

펭하잉

주2회 필라테스와 꾸준한 산책으로
효과가 보이고 계시는군요!!

건강하자으니

필라테스와 산책으로 근력을 키우시고 체지방을 줄였다니 대단하십니다. 저도 체지방을 좀 줄여야 할텐데 걱정입니다.